Do osiągnięcia wyznaczonych celów, w placówce Środowiskowego Domu Samopomocy w Dąbrowicy prowadzone są następujące treningi i zajęcia.
1. Trening funkcjonowania w życiu codziennym
- Trening dbałości o wygląd zewnętrzny, podczas którego uczestnicy zdobywają umiejętność dobierania stosownej odzieży do okoliczności, pory dnia i roku, samodzielnego prania, obsługi sprzętu AGD, prasowania, składania ubrań, rozwieszania wypranej bielizny, kontroli swojego wyglądu przed lustrem, dbałości o schludny wygląd, regularnego czyszczenia obuwia i dbania o własną odzież, nawyk regularnej zmiany bielizny osobistej
- Trening nauki higieny w ramach którego uczestnicy uczą się dbania o higienę osobistą całego ciała, korzystania z przyborów toaletowych oraz różnych kosmetyków, uczą się nawyków higienicznych, zwłaszcza mycia rąk, używania chusteczek do nosa, higieny jamy ustnej, pielęgnacji paznokci, golenia się, pielęgnacji włosów, przestrzegania zasad nie korzystania z przedmiotów osobistego użytku należących do innych osób
- Trening kulinarny i umiejętności praktycznych, podczas którego uczestnicy nabywają i doskonalą umiejętności planowania i samodzielnego przygotowywania posiłków, również na specjalne okazje, poznają zasady zdrowego odżywiania się, prawidłowego przechowywania żywności, wyrabiają nawyk sprawdzania terminów przydatności do spożycia produktów i gotowych wyrobów, uczą się korzystania z przepisów kulinarnych, obsługi sprzętu AGD, dbałości o estetykę podczas jedzenia, dekorowania stołu na co dzień i od święta, posługiwania się sztućcami oraz zachowania się przy stole podczas spożywania posiłlków
- Trening prowadzenia gospodarstwa domowego i dbania o estetykę otoczenia gdzie uczestnicy nabywają i doskonalą umiejętności dbania o czystość i estetykę otoczenia (ścierania kurzy, odkurzania, zamiatania, mycia podłóg, utrzymania czystości w toalecie, wyrzucania śmieci itp.)
- Trening budżetowy, w ramach, którego podopieczni poznają wartość pieniądza, zdobywają umiejętności samodzielnych zakupów, przygotowania listy potrzebnych artykułów, rozpoznawania przydatności do użycia poszczególnych produktów, orientacji w cenach i dokonywanie obliczeń, dokonywania terminowych opłat, odpowiedzialności za zawieranie umów, odpowiedzialności za kredy i pożyczki
- Trening samoobsługi, w czasie którego podopieczni, u których występuje ten problem zdobywają umiejętność samodzielnego jedzenia, mycia rąk, ubierania się, zakładania i sznurowania obuwia, zapinania guzików oraz zgłaszania i załatwiania potrzeb fizjologicznych;
2. Trening umiejętności społecznych i interpersonalnych,
w ramach którego uczestnicy nabywają umiejętność nawiązywania kontaktów, podtrzymywania rozmowy, aktywnego słuchania, asertywności, odpowiedzialności, współpracy, zasad partnerstwa, rozwiązywania problemów, właściwej komunikacji interpersonalnej, stosownego zachowania w miejscach publicznych, używania form grzecznościowych.
3. Trening edukacyjny
podczas którego uczestnicy doskonalą zadolność pisania, czytania, liczenia, zdolność rozpoznawania figur geometrycznych i kolorów, rozwijają zainteresowania literaturą oraz wydarzeniami społeczno -gospodarczymi, zdobywają wiedzę o otaczającym świecie, zwyczajach, kulturach itp.
4. Trening usprawiania fizycznego,
w czasie którego prowadzona jest w zależności od potrzeb i możliwości uczestnika:
- gimnastyka ogólnousprawniająca grupowa i indywidualna
- ćwiczenia koordynacyjne, równoważne, rozciągające, oddechowe, relaksacyjne
- ćwiczenia specjalistyczne
- ćwiczenia przy muzyce
- ćwiczenia na przyrządach
- masaż rękami fizjoterapeuty oraz na fotelu masującym
- gry i zabawy sportowe,
5. Zajęcia muzyczno teatralne obejmujące:
- wspólne śpiewanie piosenek, kolęd
- naukę gry na instrumentach,
- przygotowywanie przedstawień, jasełek,
- recytowanie wierszy itp.
6. Trening umiejątności spędzania czasu wolnego,
w ramach którego prowadzone są zajęcia świetlicowe (gry planszowe i komputerowe, układanie puzzli, słuchanie muzyki, ogladanie telewizji, czytanie ksiażek i czasopism, gra w piłkarzyki, gra na instrumentach)
7. Terapia zajęciowa w pracowni artystyczno – plastycznej,
podczas tych zajęć uczestnicy ujawniają i rozwijają swoje zdolności w dziedzinie papieroplastyki, malarstwa i rękodzieła, co wpływa na rozwój wyobraźni i wzrost poczucia własnej wartości.
8. Zajęcia z psychologiem,
których celem jest dążenie do stabilizacji psychicznej, podtrzymywanie efektów terapeutycznych oraz zapobieganie nawrotom choroby u osób, które przeszły cykl leczenia psychiatrycznego, wykształcenie umiejętności radzenia sobie z doświadczeniem choroby psychicznej, doprowadzenie do zwiększenia poczucia pewności siebie i poczucia własnej wartości w kontaktach z ludźmi, wsparcie w sytuacjach kryzysowych i konfliktowych, zapewnienie możliwości dzielenia się swoimi przeżyciami oraz poszukiwanie rozwiązań.
9. Zajęcia z logopedą,
które poprawiają sprawność narządu artykulacyjnego oraz zwiększają zasób słownictwa poprzez ćwiczenia oddechowe i artykulacyjne warg oraz języka, naukę poleceń z życia codziennego, a także naukę układania i opowiadania historyjek obrazkowych. Uczestnicy mają możliwość wzbogacenia zasobu słownictwa, poprawy umiejętności czytania i recytacji.
10. Zajęcia relaksacyjno – wyciszające,
których celem jest nabycie zdolności radzenia sobie z napięciem emocjonalnym i stresem.
Uczestnicy ŚDS w Dąbrowicy biorą również udział w imprezach okolicznościowych i spotkaniach integracyjnych organizowanych na terenie placówki i poza nią, zgodnie z kalendarzem imprez oraz uczestniczą w comiesięcznych Mszach Świętych Pierwszopiątkowych.